Psyche & Soma

alizz

milusza, moim zdaniem wyglądasz doskonale. może to jest po prostu Twoja waga i tyle?
ja np. co bym nie robiła, to nie potrafię przytyć nawet kilograma :roll:

atlantis

mała mi

ulenka

miluszko jesteś mojego wzrostu chyba, a ja czasy kiedy ważyłam 53-54 kg uważam za moje minimum. czułam się wtedy doskonale w moim ciele, a jak przez chwilkę było mniej to byłam wg mnie za chuda.. Na pewno to są wszystko subiektywne odczucia..
Tłuszczyk jednak najlepiej spalać ćwicząc aerobowo, pilates raczej Ci nic nie da :roll:

btw a propos budowy ciała to ja się podbudowałam jak zwykle Scarlett Johanson oglądając "Kobiety pragną bardziej" :mrgreen:

Magduś

Ja myślę, że to taka nasza "uroda". Mnie też tłuszczyk gromadzi się na brzuchu. Żadna dieta wg mnie w tym nie pomoże, tylko ćwiczenia.

pinix

ja wierze, że dieta pomoże - tzn dieta jak dieta - zdrowe odżywianie - przynajmniej ureguluje przemianę materii:) a to już coś:)

Miluszaa a ty to z czego chcesz chudnąć? do ilu kilogramów;P? Wydaje mi się, że to twoja waga:) Poza tym jesteś osobą w sumie wysoką. Pamiętam jakoś, że Uleńka ma jakoś 168cm a jak Ula z kolei mówi że jesteś wzrostem podobna to waga według mnie jest nawet ciut za mała

Ja to mam jakoś dziwnie... Jestem niska mam 160 cm wzrostu i ważę obecnie 57 kg. Od kilku dni staram się zmienić swój sposób odżywiania na zdrowy:) Mam nadzieję zrzucić jeszcze ze dwa, trzy kg i będę się starala utrzymywać wagę.

Z moich obserwacji wiem, że jak ważę mniej niż 54kg to wyglądam już bardzo chudo... że koleżanki mówią, że bardzo schudłam i żebym dalej nie próbowała nawet.

Mam taką dziwną budowę ciała - drobna, ale jak sobie pofolguję to tyję. Może nie w tempie ekspresowym - tycie wymaga czasu hehe dlatego teraz postanowiłam dbać o to co jem

[ Dodano: 26 Luty 2009, 12:17 ]
i nijak nie mogę schudnąć w biodrach - bardzo trudno mi to ptrzychodzi - a to mój słaby punkt- biodra ;/

migottka

mi jak jakis czas temu wskoczylo to sobie chyba zostalo na dobre .. ehh whatever

imbir

zdecydowanie milusza wazysz i tak malo przy swoim wzroscie ;-)

a na brzuchol silka - Czarek czeka

elph

Czarek <mój i Imbirka trener osobisty :faja:

> kazał mi ćwiczyć brzuch gdy już padałam na twarz i po 5 ,,brzuszkach" błagałam zeby mnie puścił do szatni już:ysz: Nie mam kurna czasu na siłkę :ysz:

Chciałabym do Gimnazjonu, ale tam można tylko do 16- z moim planem to odpada zupełnie. Tam gdzie Ula chodzi jest trochę za daleko. Ale ogólnie mam b. mało czasu. Mam za to masę zajęć plus praca no i w-f. Chodzę na basen, ale to nie to samo co siłka.

ulenka

ja byłam dosłownie 6 razy i odpadłam przy sesji

może wymyślimy w marcu coś co nam wszystkim będzie odpowiadać? :chytry: